stress ke???? takpa....jom kita rehat jap dengan mengikuti beberapa tips menghilangkan stress.OK, ready... 
kita mulakan dengan tariiiiikkkkk..... hembuuuuuuuss...... tariiiiikkkkk..... hembuuuuuuuss...... buat la dalam beberapa kali asal tak semput sudah 
lepas tu, goyang-goyangkan badan tu ala-ala gelek gitu bior longgar urat-urat yang tegang tu.... 
teruskan exercise dengan cara begini... 
opps....jaga-jaga jangan sampai tak boleh bangun 
berlari setempat tapi jangan laju sangat ala-ala joging gitu... setempat 
kemudian berjalan ala-ala begini...... 
hayya....hayya.. wa caya lu.. 
huk...hukk.. waca... waca...... wacaaaa.... 
next, tarik-tarik pipi tu bagi tembam sikit ha...macam tu kan dah naik sikit pipi tu 
jerit dengan sekuat hati keluarkan apa yang terbuku kat hati.... jerit, jerit, jerit, jerit,jerit boleh tambah do re mi fa so la ti do.... - - - - - last but not least 
tidur la seketika untuk hilangkan stress n have a sweet dream... 
Tiada ulasan:
Catat Ulasan